近年来，附件炎威胁女性健康的一大病种，很多女性已经深刻体会附件炎的危害，多数女性是由于性生活频繁或者是与我们日常生活中的习惯有很大关系，如长时间保持坐姿、清洗不正确、性生活等等，如果可以改正这些不良的习惯，就可以有效的避免附件炎的到来，下面医生介绍如何有效的避免附件炎。

　　一、良好的生活习性

　　目前大多数女性由于工作原因，大部分时间坐在电脑前，这样会导致附件炎高发，因为长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。在清洁外阴时也需要注意，清洗时应先清洗会阴部再清洗肛门，如果先洗肛门再洗会阴，将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。需注意紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

　　二、规范性生活

　　与性生活相关的因素也占到大比例，比如避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。很多女性都是因为使用了宫内节育器，又不注意个人卫生，导致了细菌入侵，在经期性交，将细菌带入，或分娩、流产后抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而殃及整个盆腔，还有淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢感染而发炎。

　　三、其他因素引起

　　很多女性在患病后以为对自己身体没有多大伤害，就忽略病情，导致病情日况下降，如妇科疾病，长久不治会使体内其他部位潜藏感染病灶，而病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案，以结核类感染为常见，这种情况会使盆腔或输卵管邻近器官发生炎症，如阑尾炎等，也会殃及附件，这类炎症一般局限于邻近的一侧输卵管及卵巢，严重者会导致性病病原体，如梅毒、淋病等潜入生殖道。