流产后如何调理？堕胎对女性身体有一定的伤害。手术后，我们需要好好调理，才能回归日常生活。流产后如何调理身体？我来给你解释一下。
 
    流产后如何调理？
 
    休养半个月为宜。平时体弱、体质差、术中失血较多的妇女，应适当延长休养时间。
 
    忌辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等辛辣食物，忌蟹、螺、苦瓜、橙子等凉性食物，少吃萝卜、山楂等理气活血的食物。
 
    流产后要注意优质蛋白质的摄入。多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。
 
    在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一周内每天脂肪摄入量控制在80克左右。
 
    补充足够的维生素和铁，防止贫血。因为流产后身体比较虚弱，容易出汗，所以需要及时补水，少量多次。此外，汗液分泌更多的水溶性维生素， 是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。
 
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    运城俪仁妇科医院