有些女孩子来姨妈的时候痛不欲生，如果不吃药根本练走路都有问题，痛经是女人难以承受的痛楚，严重的时候痛到浑身冒冷汗，什么都做不了。女人痛经严重该如何缓解呢？运城俪仁医院妇科医生建议女性要这样做来缓解痛经症状，必要时需要去医院看医生。


　　女人痛经严重该如何缓解


　　改善体质


　　在日常生活中少吃一些寒凉的食物，多吃一些具有温补功效的食物，并且不要只要风度不要温度，夏季空调房子里可以搭一个披肩，在冬天不穿露脚踝的裤子，这些小习惯都有可能会改善痛经。


　　按摩


　　按摩小腹，将手掌搓热，在小腹上画圆，可以使痛经变得轻一些。第二个方面就是按压手部的穴位，手上的合谷穴就是能够缓解痛经的。合谷穴在拇指和食指之间的手背上，用拇指按压颌骨穴，每次20~30次是比较好的解决痛经的办法。 >>>>>运城俪仁医院妇科


　　腹部做好保暖


　　所以为了缓解痛经，女生在月经期间最好能够卧床休息，准备好暖手袋，放在女性的腹部用于保暖。另外也可以选择在内衣外侧贴两片暖宝宝，让腹部变得暖烘烘的，痛经自然也会缓解。


　　喝红糖水


　　在月经期间喝红糖水恐怕是最被人熟知的缓解痛经的方法，红糖也确实有这个功能。为了使红糖缓解痛经的情况更大，可以做红糖的生姜饮，加生姜和红糖加水煮开，趁热喝进肚子里，能够活血化瘀、祛湿散寒，改善痛经更不在话下。


　　女性在月经期间如果痛经非常厉害，可以选择以上这几种方法来改善。运城俪仁医院妇科医生提醒女性朋友，在日常生活中就要加以注意，很多坏习惯都会导致痛经的加剧，不能因为一时的大意而造成每个经期的痛苦。


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